Few Lovely k�z�pt�v� galopp edz�sterve:..
�tlagos napi edz�s
by Domii
(c) Few Lovely

El�k�sz�letek:
Bemegyek hozz� a boxba, kis t�pot �nt�k a t�lj�ba, hogy j� er�ben legyen edz�sen. Mik�zben hangosan ropogtatja az �telt lecsutakolom. Mikor minden sz�na �s szalmasz�lat elt�ntettem a deres sz�r�r�l ellen�rz�m a pat�it, de szerencs�re mindent rendben tal�lok. Amikor m�r befejezte az ev�st, �s ivott is, kivezetem a boxb�l. Elkezdem felnyergelni. El�sz�r feltettem a kant�rt, a zabl�t sz�pen bevette, �s tpoprpgva v�rta, hogy h�t�ra ker�lj�n a nyereg. V�gig sim�tom a h�t�t, nem tal�lok semmi dudort, vagy rendelleness�get. R�emelem a nyerget a h�t�ra, ami alatt m�r a nyeregal�t�t is ott van. �vatosan megigazgatom, majd a hevedereket is becsatolom. Kicsit megmozgatom a nyerget, hogy a hevederek nem e laz�k, vagy szorosak.

Bemeleg�t�s:
Kiviszem a galopp�ly�ra �s ott a f�ves bels� k�rbe megy�nk. Ott fut�sz�razom l�p�sben �s �get�sben h�rom, n�gy k�rt, majd �gt�ban is �t k�rt. Ezut�n fel�l�k r�, �s a kis f�ves k�rt v�gig v�gt�zom, majd v�gig galoppozom k�tszer, jobb �s bal l�bra is. Ezek ut�n kimegy�nk a nagy, homokos k�rre �s l�p�sben, �get�sben, �s v�gt�ban teszem meg a fel�t, a bels� korl�t mellett. A m�sik fel�t galoppban, jobb majd bal l�bra. �rzem, hogy ma is cs�csform�ban van, �s menne-menne el�re, de m�g a bemeleg�t�sn�l visszafogom. Ezt a k�rt �jra megcsin�ljuk.

Edz�s:
Miel�tt elkezd�dne a komoly munka, bef�slizom a l�b�t. Vissza�l�k a nyeregbe, majd be�llunk a 4-es sz�m� kapuba, ami el�g j� helyzetnek sz�m�t. T�relmesen �s engedelmesen s�t�l be a z�ld kapuba. Amikor m�r a fesz�lts�g k�zzel foghat� volt, a kapu kicsap�dott, �s Few minden erej�t �sszeszedve kit�rt, �s m�r a 3 kapu vonal�ban volt. Mire �szbekaptam, m�r az els� kanyarn�l j�rtunk, �s a deres l� l�bai csak �gy falt�k a m�tereket. Jobb l�bon ment�nk, el�g nagy iramban. A homok repkedett jobbra �s balra. (M�g az arcomba is kaptam egy keveset) A nagy kivet�t�re n�ztem, ahol a stopper �ra is volt. Kicsivel t�bbet gyorsabban ment�nk, mint az �tlag, �gyhogy megh�ztam a sz�rakat, hogy legyen tartal�kja az utols� m�terekre. Lass�tott, de m�g �gy is sebesen haladtunk. Beir�ny�tottam a legbels� oldalra, �s az utols� el�tti kanyarban bal l�bra ugrattam, de m�g er�sen tartottam a sz�rat. Az utols� kanyarban hossz�ra engedtem, �s el�re hajoltam. A kanca minden erej�t �sszeszedte �s besz�guldott a c�lon. Ism�t a kivet��t�re n�ztem. 3 m�sodpercel jobb volt mint az �tlag.

Leh�t�s:
V�gt�zok egy f�l k�rt, majd a m�sikat �get�sben �s l�p�sben teszem meg. Majd lesz�llok, �s a f�ves p�ly�n lel�ptete. Lenyergelem, �s vizet bor�tok r�, amit nm szeret, de elvisel. A test�r�l lej�tt egy kis homok, de m�g mindig s�ros volt egy kicsit. Gyorsan vastag takar�t ter�tek r�, �s beviszem az ist�ll�ba.

Befejez�s:
Az ist�ll�ban leveszem r�la a kant�rt is, �s mivel meleg van a takar�t is f�lrerakom. Lecsutakolom. A s�rt kitiszt�tom a sz�r�b�l, �s a homokot meg a port levakarom r�la. Leveszem l�b�r�l a f�slit, �s ism�t ellen�rz�m. De semmi p�p nincs a v�gtagjain. Kikaparom a pat�j�t. Ezut�n k�nny� takar�t ter�tek r�. Kiviszem a kar�mba a t�bbi l� k�z�, ahol m�rtekkel is, de legelhet.